¿Qué es Yoga?

 

Yoga significa unión, en sánscrito: mente, cuerpo y espíritu que recuperan su unidad con lo Divino.

 

El yoga trae equilibrio a nuestras vidas, que es el estado necesario para que el cuerpo físico y los cuerpos sútiles que identifica la anatomía yóguica estén libres de bloqueos, enfermedades y funcionen a sus máximas capacidades. Ese equilibrio es también lo que buscamos para sentirnos con energía vital pero con serenidad mental, conectados con nuestro ser físico y trascendente.

 

Practicamos:

• Posturas (asanas)

• Meditación

• Respiración (pranayama)

• Mudras (sellos energéticos)

• Mantras

• Gimnasia psicofísica

 

Beneficios

El yoga, como medicina holística que induce los procesos naturales de sanación y salud de la anatomía física y espiritual, como sistema psicológico y filosófico, que busca el bienestar, la paz interior, la expansión de los límites, implica todo un estili de vida que involucra la observancia de pautas éticas, principios de vida y regímenes de alimentación. Por eso se dice que el yoga es una disciplina.

 

Horarios

Lunes a Viernes de 7:00 a 8:00 h y 17:00 a 18:00 h

Sábados de 8:00 a 9:00 h